Dica - melhore seu desempenho - respiração

Muitos tenistas se cansam numa troca longa de bola por não respirar direito.
Isso, além de cansar, faz com que o jogador queira terminar o ponto logo.
Tente expirar (soltar o ar) quando bate na bola.
Mas atenção! A expiração precisa ser longa e junto com a batida.
Além de resistir mais, você ficará mais “solto”.
Você pode também falar “yessssss” bem longo (baixinho!) no momento da batida.
Como treinar:
Bata bola durante alguns minutos com um amigo, pensando somente na respiração.
Tente bater ao menos 10 bolas cada um.
Repita isso várias vezes em dias seguidos.