Numa aula de fisiologia na Faculdade de Educação física, o Professor mostrou uma experiência feita por uma Universidade Americana sobre a importância de ingerir água durante a prática de exercícios.Não me perguntem detalhes, nem o nome do Professor; isso foi no século passado, em 1984.
O resumo, e o que importa, é o seguinte:
Os pesquisadores recrutaram cem fuzileiros de um batalhão (numero hipotético).
Os soldados se equiparavam em termos de preparo físico.
Todos fizeram uma prova de tiro.
Com o resultado, foram divididos em dois grupos homogêneos e partiram para uma caminhada. Um grupo, bebendo água durante o trajeto; o outro, não.
Depois de muitos quilômetros, os dois grupos repetiram a prova de tiro.
O grupo que bebeu água ficou com o aproveitamento de 20 a 30% melhor que o outro.
Então, vocês já sabem qual é a conclusão, certo?
“Beba água quando pratica algum esporte, inclusive tênis!”
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