Meu método - Mudança num golpe

Sempre que for aprimorar algum golpe, não espere resultados imediatos, pois existem quatro fases para essas mudanças:
1ª - A mudança em si e a mecanização, repetindo o golpe várias vezes com bolas fáceis e lentas.
2ª - À medida que as mudanças dão resultados, aumenta-se a distancia (entre o jogador e o rebatedor), a velocidade e a movimentação até elas ficarem parecidas com a real (de jogo).
3ª - A próxima fase é misturar esse golpe novo com os outros batendo bola. Sempre seguindo a seqüência: devagar para rápida, de perto para longe, da fácil para difícil.
4ª - A ultima fase, depois de estar batendo bola com mais naturalidade (o novo golpe), é introduzi-lo no jogo propriamente dito, jogando pontos com saque e resposta sem contagem e depois com contagem. Dando ênfase ao golpe treinado.
Não existe um tempo certo para as quatro fases, mas elas devem ser respeitadas.