Essa é para iniciantes e alguns intermediários.
Minha aluna (iniciante) estava me contando como foi no jogo de campeonato no fim de semana.
Começou contando que elas fizeram um bate-bola de uns 20 minutos...
Pára tudo!
Em campeonato, são 5 minutos de bate-bola!!!!!
Já tinha colocado no blog (clique aqui), mas vai novamente:
Dois minutos no fundo, um minuto para cada um na rede (voleios e smash) e um minuto esquentando saque. Tudo bem se passar um ou dois minutos, mas a fila anda e o responsável pelo torneio fica de cabelo em pé quando a rodada vai se alongando.
Outra coisa, 20 minutos de bate-bola, no calor de Outubro, dependendo da pessoa, é como começar o game com 0 x 30!
Quer uma dica?
Se tiver paredão no local do campeonato, bata uns minutinhos antes de entrar na quadra. Mas nada de tentar destruir o paredão!
Então mais uma vez:
Em campeonato, 5 minutos de bate-bola.
quarta-feira, 14 de outubro de 2009
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