Dicas - cuide de seus dedos

Quem vê a musa do outro post, não imagina, mas ela sofre do problema que ataca 10 entre 10 tenistas:
problemas no pé.
São 3 principais;
Micose na unha (principalmente quem joga muito no saibro), bolhas e unha encravada.
Aqui vão algumas dicas para minimizar estes problemas:
Micose na unha: tente ficar o menor tempo de tenis. Sempre que puder use sandálias. Logo que sair da quadra, se possível, lave o pé, seque-o bem e fique de sandálias (coloque-as mesmo se não der para lavar os pés). O calor e o suor favorecem os fungos.
Bolhas: Use duas meias, e não deixe folga delas nos pés. Se o tenis estiver "pegando" em algum dedo, tente afrouxar a parte debaixo do cadarço para dar uma folga. As vezes, só isso já evita o atrito e a bolha.
Caso elas inflamem, procure um especialista!
Unha encravada: Nessa não posso realmente dar dicas, procure um bom podólogo.
Em qualquer dos casos, se a coisa complicar, procure um especialista, já que minha especialidade é aula de tenis!